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工商時報【黃台中】

由台灣戶外品牌聯盟(TOG)和展昭公司共同主辦的台灣戶外用品展(Taiwan Outdoor Show),昨(14)日起至17日在台北世貿一館盛大開展,展場集結百家戶外品牌與MIT最高品質,網羅全台特色商品,4天展期開放免費參觀。

展期將舉辦台灣戶外活動發展研討會,邀請中華民國輕艇協會副理事長林婉如、彪琥鞋業公司總經理薛永昌等業界權威,講述台灣戶外活動推廣與品牌經營。

主辦單位在展場打造4大主題體驗,邀請各領域達人專家,分享露營、滑水、登山、重機旅遊、攀岩等多元課程。全台唯一市價21萬歐洲帳篷之王-14人巨型帳,在此次展會首度曝光。

台灣戶外品牌聯盟在媒合洽談區展出第一屆TOG Award入圍產品,選出服裝、配件、創新材料、永續發展4大類優質戶外產品。展會訊息可上網(www.taiwanoutdoor.com)查詢。

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秋冬交界之際,劇烈的溫差變化,不僅容易罹患感冒,不少人還會出現「秋咳」症狀,且通常這一咳,都須數月休養才可痊癒。除了藥物治療之外,其實只要依照症狀、吃對食材,就能避免「酷酷嗽」上身,到底是哪5樣明星食材,由臺安醫院營養師曾祺來解答。

過敏性咳嗽:白蘿蔔、水梨

首先別以為咳嗽是感冒患者的專利,曾祺表示,本身為季節交替的過敏體質,或是氣喘方面疾病者,正是久咳高危險群。針對這類型的體質,建議可以多食用白蘿蔔、水梨,滋養喉嚨。

因為白蘿蔔有豐富的木犀草素,屬天然黃酮類化合物,大多存在於植物當中,有消炎、抗過敏、止咳、化痰等功效,食用時曾祺建議生食為佳,不但能保有白蘿蔔內抗氧化「蘿蔔硫素」,能抑制組織胺分泌,進而對抗過敏原,降低咳嗽機會。

第二個止咳潤喉食材,正是大家常常聽見的「水梨」,因水梨具有槲皮素,針對過敏或其他發炎性的疾病,能有效控制病菌。



感冒所引起的咳嗽:洋蔥、蔥白、蒜頭

至於感冒誘發出的咳嗽問題,可透過哪些食材來調理呢?

曾祺營養師表示,洋蔥、蔥白、蒜頭等三樣食材,因皆含有「蒜素」有殺菌作用,可協助白血球將細菌消滅,進而提升免疫力,感冒咳嗽患者可多食用。而臨床研究也證實,蒜素可以維持巨噬細胞的活性,並增加殺死病菌的能力與促進淋巴細胞的增生,相對的則有效調節免疫物質。

迎接秋日季節變化,以上五種食材,您聖誕節禮物送女友雙魚吃對了嗎?

更多健康訊息,請上《退休好幸福》



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